Vi kan aldrig gardere os 100% mod skader, men vi kan mindske risici ved at lave vores skadesforebyggende øvelser. Øvelser laves i løbet af en træningsuge, men kan også inkorporeres i opvarmningen.

Vil du tage din Paldel træning til næste niveau, lær om skadesforebyggende træning eller har uheldet været ude, så læs med i vores næste blogindlæg hvor du vil blive klogere på fysisk træning for Padel spillere.